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河南50岁女子坚持锻炼20年 身材完爆少女  

2016-06-26 20:36:57|  分类: 文体活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(原标题:河南50岁女子坚持锻炼20年 身材完爆少女)

河南50岁女子坚持锻炼20年 身材完爆少女 - 苦中求乐 - 苦中求乐的博客
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图为女子年轻时的照片。

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河南信阳女子叶问已经是一名母亲,儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。

2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。

女子一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。

游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间,但它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出想象。

女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳。

姬雪莹 本文来源:环球时报-环球网 。更多精彩,请登录环球网 http://www.huanqiu.com责任编辑:姬雪莹_NN6784

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