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苦中求乐的博客

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【转载】荔枝到底是上火还是去火?  

2015-06-28 07:43:27|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天是最喜欢的季节了,因为每年一到夏天就到了水果的天堂!什么西瓜、葡萄、香瓜都是我的最爱。当然了,还有这奢华的荔枝!不过,咱得吃的对才行!

日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人

一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来!这句诗相信你一定听过!想当年贵妃最爱的就是这岭南荔枝了!而且,宋代大词豪苏轼也有诗,日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。足见古人对荔枝的喜爱!到了现在那就更不用说了,随着交通的便捷,在咱们大东北也能吃上新鲜的岭南荔枝!

荔枝,真的有人就不能碰吗?

    中医讲究什么东西都要适度,不多不少,美物不可多食,适量的荔枝对每个人都是适应的。荔枝可当作食疗品以滋补身体,对于心脏衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壮心健肺的功效,一般体温不足、贫血衰弱者,不妨当作滋养强壮补益品。中医认为,荔枝性甘温,具有补气养精、散寒行气的作用,阴虚体质的人,特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火,故民间有一颗荔枝三把火的说法。所以,这荔枝也得适量吃!一天不要超过300克哦。一旦出现上火的症状,还是说明你吃多了呗!

吃荔枝上火还得找荔枝!

荔枝吃多了上火,去火就找绿豆呗!绿豆半斤,轻煮5-8分钟,喝绿豆水,脾胃虚寒者禁用。不过,这荔枝的火咱还可以找荔枝去!因为这荔枝全身都是宝,荔枝皮也有用的中药。荔枝皮有清热消肿,收敛止血之功,水煎服可治疗妇女血崩,外洗可治疗小儿痘疮。适合人群也是很广,一般情况下荔枝皮煮水不寒不燥,任何体质皆可食用。当然,荔枝皮煮水还可用于食用荔枝后腹胀消化不良或口渴者。

夏季失眠,荔枝有招儿!

一些夏季失眠的人认为,夏季气压低、湿气重,失眠很正常。其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在白天出汗多,若晚上再失眠,就会引起心肌缺血、血压增高的症状,大大增加猝死的几率。另外,在睡眠状态下,人的心脏压力就会减少,而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间,所以会加重心脏负担,极易引发心脏病。而荔枝味甘甜微酸,性温和,入心、脾、肝经。《本草纲目》称它能安神、益智、健气,有养血、生津液的功效。所以,咱们可以直接吃新鲜的荔枝有一定的帮助。不过如果给它做成食疗,效果会更好。

荔枝竹笋汤材料:鲜荔枝肉100克,猪心1(300),淡竹叶6克,枸杞子15克,麦冬10克。

做法:

猪心切去肥油,洗净与荔枝肉、淡竹叶或竹笋、枸杞子、红枣加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味佐膳。

荔枝,爱美的人可少不了!

说实话啊,只要是女的,不管大的小的,年轻的年老的,听到什么美容秘方,那耳朵都马上支起来,毕竟没有不爱美的女同志!而这也是荔枝的一个好本领!荔枝归经肺与脾,肺主皮毛,脾主肌肉,所以常食荔枝可以使皮肤润滑,肌肉肥美。

荔枝莲子茯苓羹:荔枝肉、白莲子肉、白茯苓各15克,煮水,勾芡,加适量白蜜,服用。此为一天量。喜欢荔枝的小伙伴这个夏天一定不要错过它哦!养颜美容、对付失眠都好使!

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